锻炼
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锻炼

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夜跑持续了一周,感觉效果不明显,每次坚持跑下来的长度没有显著增加,渐渐有了开小差的念头。我深知自己绝不算一个有恒心的人,唯有用各种偏方来维持住这份习惯。不论最后能否坚持下去,多锻炼一天总有一天的好处。这次的偏方便是准备坚持这一篇锻炼日记,希望能走得远一点,也跟自己较较劲。

已坚持跑步14天💡

4-13

跑了一条新的路线,以前那条路线有点黑。我在夜晚的视力不是很好,老是怕踢着什么东西。要是摔个狗吃屎就不好看了。新路线沿着二环,一路均有路灯,不用跑得战战兢兢。

4-14

冰粉店又冒了出来,很想光顾一下,给燥热的身体冲冲凉,却发现手机也忘带,现金肯定是没有的了。看来这个写记录的偏方还算有点用,毛燥燥、急冲冲地就出了门。路上夜跑的人很多,大都有一身好行头,看着自己的休闲裤,有点不伦不类。倒不像是做运动,更像是着急地赶着什么约会。心想着等悦跑圈的公里数凑满了400,就去选双跑鞋来穿,或者一条运动手环,或者Apple Watch?又进入折腾主题,不写文章的节奏了🤪。

4-15

兴冲冲想去补上昨晚已许好愿的冰粉,结果因为疫情只能坐外边。仅有的两张折叠桌上已经坐了人,想想还是算了,不喜欢和人拼桌。最近大家都神经紧绷,去了别人也不自在。

4-16

透心凉,心飞扬。终于还是没忍住,点了一份冰粉,端手里,边走边吃。但这家的冰粉不是很巴适。糍粑不够弹牙,关键的关键是糖水不清亮,混着些糍粑粉,以后得换一家了。

4-17

今晚的状态好得出奇,以往都是在800-900m的时候就接不上气了,今天居然跑到1200m还能带最后冲刺的。这难道是传说中的修炼到第二层了吗。得在这里做个标记🏃‍♂️。

4-18

吹着凉风,听着音乐,跑得最惬意的一次。事实证明,的确突破了,坚持了一下达到1200m

4-19

停跑一天。雨下个不停,冷飕飕的,夹杂着点冬天的味道。“泥泞非游日,阴沉好睡天。”听着雨声,裹紧被子,好梦。

4-20

火锅店外有一片斑竹林,竹身修长,一簇一簇的长在一起。林下的空处点缀着石桌,边上摆放竹椅,供食客品茶看景。雨停不久,路面上仍是湿漉漉的。没跑两步,鞋面上已经布满了黑色的水点。从林下跑过,风摇竹林,洒下的水珠又打在头上。对面跑来的哥们也是眉头一皱,摇摇头面带苦笑。这货居然不戴口罩?

4-21

手贱,非要去台湾省的论坛逛,给气得呀。一边跑一边构思怎么有理有据有节地反驳回去,让他们好好见识见识新一代大陆青年的格局。结果昨晚《鬼吹灯》看得入了迷,满脑子都是“咱们各方面红军终于又在陕北会师了。”“打他们这些封建统治阶级的秋风,收拾金瓯一片,分田分地真忙。”“漫天雪白,雪里行军情更迫。头上山下,风展红旗过大关。唯有牺牲多壮志,敢叫日月换心天”的这些革命金句,我的潜意识莫不是个“极左”?也是,被气成这样,能不“左”吗。

4-22

寒风夹着细雨,“冷冷的冰雨在脸上胡乱地挨”。跑得最冷的一次,刚出门差点冻我一跟头。昨晚的鞋还脏着没洗,居然有点小小的庆幸。天气虽冷,但是跑起来状态格外的好,从数据和感官上都能反映出来。身体真诚实啊,多练练总是会进步的,贵在坚持。

4-23

状态不是很好,总共跑了1.3km就停下了。开跑时就觉得昨天恢复得不是很好,小腿仍然隐隐发痛。最后实在是觉得不妥当,不能这样蛮干,便停了下来。看明日的恢复情况吧,不行就停一天,不能本末倒置。

4-26

停了两天,还好没有退步。天气渐渐热了起来,穿起短裤跑更活泛了。减肥期间吃了烧烤,还喝了快乐水,罪过罪过。

4-27

全身黑色运动套装的女子摇摇晃晃地跑着,嘴巴微张,手掌耷拉在手腕上。眼睛已经没有力气去看前方,只是低着头数着脚步,毅力惊人。

5-8

出了几天差,放了几天假,不知不觉已经过了十来天。一直忙忙碌碌地,认真回想,又不知在忙些什么名堂。出差算是挣了钱,放假却只剩下吃喝。每天都有不得不应付的饭局,却难得在家好好陪陪奶奶。一直想要带她到处走走,老人家又不太愿意。好在她虽已年过杖朝,但身子骨硬朗。去地里摘菜,居然还能在前面跑上两步,我只能摇摇头快步跟上,真是风风火火一辈子的。
今晚刚回成都,一连开了500km的车是真累了,明天开跑吧。

5-9

天气凉爽,没有比这更适合跑步的天气了。不期落下一场小雨后,天空竟挂上了一条彩虹。真是活久见,上一次见到彩虹已记不得是什么年月了。

5-10

昨晚只算是准备运动,今晚是卯足了劲。间隔了十来天,依然拼尽全力达到了之前的水平。流汗的感觉舒畅到了极点。

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